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Muriel RAINGUEZ

Professeur de Yoga

Biographie

Le yoga est entré dans ma vie alors que j'étais en recherche d'une vie plus simple, plus authentique, ayant plus de sens...et depuis on ne s'est plus quitté ;)

Je découvre alors qu'au delà des postures, le yoga est une philosophie de vie, un style de vie bienveillant, envers soi-même et envers les autres...je me reconnecte alors à moi-même, à mon corps, à mon intuition, et le désir de partager cette merveille de bien-être est une évidence, comme une mission...

Je pratique l'Ashtanga Yoga depuis 7 ans et suis certifiée Professeure de Hatha et Ashtanga Yoga. Dans mon avancement j'ai eu la chance de rencontrer des professeurs profondément dédiés au Yoga et ce dans tous les lieux où j'ai vécu, à Marseille, Lille, Bournemouth au Royaume-Uni, et aussi en Inde où je voyage régulièrement  pour approfondir ma pratique et mes connaissances de tous ses fondements :

Yama et Niyama, la relation à soi et aux autres, Asanas, les postures, Pranayama, le contrôle de la respiration, Pratyahara, abstraction des sens, Dharana, la concentration, Dhyana, la méditation, et Samadhi, la connexion profonde à son Soi Divin.

Parce que le Yoga est pour tout le monde, tous les corps, tous les genres...je vous propose des cours de Hatha Yoga, qui est la base de tous les types de yogas que l'on peut pratiquer aujourd'hui.

Une session se compose d'un moment méditatif pour installer notre conscience sur la respiration et ainsi connecter notre esprit et notre corps, de Salutations au Soleil pour entre autres réchauffer les muscles et les articulations, de postures debout et assises, puis d'un moment de relaxation.

Je suis heureuse de vous rencontrer prochainement et  d'avancer avec vous sur le chemin de la bienveillance et du bien-être que chacun mérite...''

Renseignements au  06 42 11 95 49